ใช้เท้าของคุณตลอดวัน - เลือกรองเท้าไหน

ความต้องการรองเท้าที่ดีและมีคุณภาพได้กลายเป็นสิ่งจำเป็นในปัจจุบัน และไม่เพียง แต่สำหรับคนรักของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีที่ทำให้เดินหรือวิ่งเหยาะกิโลเมตร การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องใช้เวลาทั้งวันเป็นสิ่งสำคัญ

รองเท้ามีผลต่อสุขภาพอย่างไร

รองเท้ามีความสำคัญไม่เฉพาะกับภาพที่สร้างขึ้นความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพของผู้หญิงขึ้นอยู่กับการเลือกคู่ที่ถูกต้อง

รองเท้าที่ไม่เพียงพอหรือเย็บไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งขนาดเล็กและใหญ่

  • แคลลัสปรากฏขึ้น - ผิวหนังที่แข็งและแข็งกว่าการยื่นออกมาของกระดูก พวกเขาเกิดจากความดันเป็นเวลานานบนเท้ากับรองเท้าบู๊ตแน่นหรือติดตั้งไม่ดี ข้าวโพดอาจอ่อน แต่อาจเป็นไม้ยืนต้นที่ยากต่อการกำจัด

ที่สำคัญ! หากรองเท้าหลวมเกินไปขาของพวกเขาจะลื่นหลุด จากนี้เช่นกันข้าวโพดก็ปรากฏขึ้น

  • ปัญหา เล็บเริ่มต้น การสวมถุงเท้าสังเคราะห์ในรองเท้าบู๊ตคับเราเสี่ยงที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ชื้น มันมักจะพัฒนาการติดเชื้อของเชื้อรา ปัญหาอีกประการหนึ่งคือการก่อตัวของเล็บคุด สิ่งนี้มาจากการใส่รองเท้าแคบ ๆ
  • โรคย้อนกลับ การเดินในรองเท้าส้นสูงช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเอวของกระดูกสันหลัง สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในท่าทาง แรงกดบนแผ่นดิสก์ intervertebral lumbar สามารถนำไปสู่อาการปวดหลังส่วนล่าง

ที่สำคัญ! ส้นควรกว้างพอและมั่นคง หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้แฮร์พินส์ให้แน่ใจว่าพวกเขาทำจากที่มีคุณภาพสูงและสวมใส่พวกเขาไม่เกิน 2-3 ชั่วโมง

  • โรคข้อต่อ หากคุณเดินบนรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะบนพื้นรองเท้าแบนบาง ๆ เป็นเวลานานสิ่งนี้อาจทำให้ คุณรู้สึกเครียด เหตุผลคือค่าเสื่อมราคาไม่เพียงพอเมื่อเดิน
  • ความเสียหายต่อสายเสียง การใส่รองเท้าส้นสูงตลอดทั้งวันอาจทำให้หายใจเร็วขึ้นตื้นขึ้นและเกิดความเสียหายกับสายเสียง
  • เกาต์ รองเท้าที่มีนิ้วเท้าแคบอาจทำให้เกิดการกดประสาทและการเสียรูปของนิ้วโป้ง เลือกด้วยนิ้วเท้ากว้างเพื่อให้เท้าวางตัวได้อย่างอิสระและคุณสามารถขยับนิ้วของคุณได้
  • ส้นเดือย สามารถก่อตัวเมื่อสวมรองเท้าแบนที่มีการรองรับไม่เพียงพอสำหรับส่วนโค้งของเท้า

อย่างที่คุณเห็นการเลือกรองเท้าที่ถูกต้องเป็นเรื่องจริงจัง!

มีรองเท้าให้เลือกถ้าคุณต้องทำงานขณะยืน

ถ้าคุณทำอาหารในร้านอาหารตัดผมในร้านสอนในชั้นเรียนหรือทำงานในร้านคุณต้องดูแลขาของคุณก่อน

  • รองเท้าทำงานควร ให้การรองรับที่ดีสำหรับส่วนโค้งของเท้า ซึ่งจะช่วยลดความอ่อนแอและความเจ็บปวดในขาและเท้า

สภา หากรองเท้าไม่ให้การสนับสนุนที่เพียงพอคุณจำเป็นต้องซื้อการสนับสนุน insoles-arch พิเศษในร้านขายยาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

  • ในตอนท้ายของวันขาบวมและเท้ามีขนาดใหญ่ขึ้น ดังนั้นเราต้องการ รุ่นฟรี ที่ขาจะรู้สึกสบาย
  • ทั้งคู่ควร เบา
  • ใส่ใจกับวัสดุ! รองเท้าของคุณ ต้องการการระบายอากาศที่ดี

มีรองเท้าให้เลือกถ้าคุณต้องเดินทั้งวัน

หากคุณเดินหรือเดินบ่อยๆการเลือกรองเท้าที่ไม่ทำให้เท้าของคุณเจ็บ

  • ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ มีการปัก เพื่อให้ขาได้รับการแก้ไขอย่างมั่นคงภายในและไม่ลื่น
  • เยื่อบุ ด้านในควร เรียบ ไม่มีรอยเย็บที่ยื่นออกมายาก
  • เป็นที่พึงปรารถนาที่ด้านบนทำจากหนังแท้นุ่มหรือวัสดุธรรมชาติอื่น ๆ สิ่งนี้จะให้ความยืดหยุ่นความทนทานต่อผลิตภัณฑ์และความสะดวกสบายของเจ้าของ
  • แต่เพียงผู้เดียวควรแน่นพอและมีความนุ่มนวลปานกลางเพื่อการยึดเกาะที่ดี

สภา ตรวจสอบคู่ที่คุณชื่นชอบ รองเท้าหรือรองเท้าควรโค้งงออย่างดีตรงกลางระหว่างส้นเท้าและนิ้วเท้า

รองเท้าผ้าใบรองเท้าแตะรองเท้าไม่มีส้นและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ด้วยความเร็วต่ำจะช่วยให้คุณรู้สึกดีถ้าคุณต้องเดินทั้งวัน