แต่การศึกษาดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาภูมิคุ้มกันวิทยาและจุลชีววิทยาพิสูจน์แล้วว่าควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เหตุผลหลักในการเปลี่ยนคือ:
- เซลล์ผิวที่ตายแล้วและรังแคของมนุษย์
จุลินทรีย์ฝุ่น (แบคทีเรีย, เชื้อรา, ยีสต์, สปอร์, ไวรัส) และเห็บทำให้เกิดอาการแพ้และภูมิคุ้มกันลดลง
- เกล็ดเยื่อบุผิวและขนของสัตว์เลี้ยง
- ปล่อยไขมัน, ต่อมเหงื่อและอวัยวะเพศ;
- สารตกค้างของเครื่องสำอาง
การไม่ปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัยส่วนบุคคลและการรับประทานอาหารนำไปสู่มลภาวะอย่างต่อเนื่องและเศษอาหารจำนวนมากจากของว่างบนเตียง
ปัจจัยเหล่านี้ลดการป้องกันของร่างกายและนำไปสู่การรวมตัวของปฏิกิริยาการแพ้โรคหอบหืดและโรคอื่น ๆ
เนื้อหา
- คุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและผ้าเช็ดตัวบ่อยแค่ไหนสำหรับผู้ใหญ่ในฤดูร้อนและฤดูหนาว
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนสำหรับทารกแรกเกิด
- เด็ก ๆ เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนรวมถึงเด็กอนุบาล
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนสำหรับคนที่ป่วย
- เคล็ดลับและเทคนิคที่มีประโยชน์สำหรับการนอนหลับสบาย
คุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและผ้าเช็ดตัวบ่อยแค่ไหนสำหรับผู้ใหญ่ในฤดูร้อนและฤดูหนาว
เหงื่อออกมากขึ้นในวันฤดูร้อนหรือชีวิตทางเพศที่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าอย่างน้อยทุก ๆ 7 วัน ในเวลาเดียวกันฝาครอบผ้านวมสามารถซักได้ทุกสองถึงสามสัปดาห์เพราะมันสกปรกน้อยกว่ามาก
ต้องเปลี่ยนชุดนอนและชุดนอนทุกสองวันและผ้าเช็ดตัวจะต้องล้างหลังจากใช้สี่ครั้ง แนะนำให้ทำให้แห้งในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก
เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนสำหรับทารกแรกเกิด
แต่เนื่องจากผิวเด็กอ่อนและภูมิคุ้มกันที่ไม่มั่นคงของเด็กจึงแนะนำให้เปลี่ยนชุดเตียงเด็กบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้จะช่วยปกป้องทารกจากการเกิดขึ้นของโรคผิวหนังและปฏิกิริยาการแพ้จะช่วยให้คุณมีความแข็งแรงต้านทานการโจมตีของแบคทีเรียในโลกภายนอกที่ก้าวร้าวเติบโตอย่างแข็งแรงและกระตือรือร้น
เด็ก ๆ เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนรวมถึงเด็กอนุบาล
ยิ่งเด็กอายุน้อยลงเท่าใดก็ยิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนชุดการนอนหลับ ตามคำแนะนำของ "คุณยาย" นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะล้างสิ่งต่าง ๆ สำหรับเด็กทารก แต่จะต้องต้มและรีดทั้งสองด้าน สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคถาวรที่ต้องรักษานานและมีราคาแพง
ในโรงเรียนอนุบาลตามมาตรฐานสุขอนามัยของโรงเรียนอนุบาลผ้าปูเตียงจะเปลี่ยนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ในขณะเดียวกันก็ควรคำนึงถึงมลภาวะที่ชัดเจนสำหรับเด็กวัยก่อนเรียนแต่ละกลุ่มด้วย ผู้ปกครองของเด็กทารกมีสิทธิ์ที่จะตรวจสอบการปฏิบัติตามมาตรฐานในการเปลี่ยนชุดนอนทุกเวลา
เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหนสำหรับคนที่ป่วย
การตกแต่งปลอกหมอนผ้าปูที่นอนและผ้าคลุมที่นอนเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคให้ปากน้ำที่มีสุขภาพดีอยู่บนเตียงของผู้ป่วยและสมาชิกทุกคนในครอบครัวของเขา สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเมื่อครอบครัวมีเด็กเล็กที่ไม่สามารถทนต่อโรคติดเชื้อได้
เคล็ดลับและเทคนิคที่มีประโยชน์สำหรับการนอนหลับสบาย
- แนะนำให้เลือกเตียงจากวัสดุธรรมชาติ
- เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชุดเฉดสีพาสเทลที่ทนต่อการซักได้ง่ายกว่าปกติไม่เสียความอิ่มตัวและความสว่างของภาพแม้ที่อุณหภูมิสูง
- หลังจากตื่นนอนก็จำเป็นต้องถือผ้าปูที่นอนในอากาศบริสุทธิ์ซึ่งมีผลเสียต่อจุลินทรีย์ปรสิตและจะช่วยให้ความสดของมันอีกครั้งในการใช้งาน;
- อุณหภูมิในการซักสูง ( ประมาณ 50-60 ° C ) และการทำให้แห้งในเครื่องซักผ้าในห้องที่มีการระบายอากาศได้ดีจะช่วยกำจัดสิ่งปนเปื้อนทุกประเภทได้ดียิ่งขึ้น
- ไม่แนะนำให้ซักด้วยผ้า
- รีดผ้าเส้นใยของผ้าเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งทำให้มันดูสวยงามและมีขนาดกะทัดรัดสำหรับการจัดเก็บในตู้เสื้อผ้ามันเติมได้ดีและน่าสัมผัส
- ผงคุณภาพสูงและสารปรับสภาพพิเศษช่วยให้คุณสามารถให้ความสดชื่นกับชุดเครื่องนอนและบำรุงรักษาโครงสร้างของผ้า
- การใช้สารฟอกขาวสำหรับผ้าลินินช่วยป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค;
- การตากผ้าในห้องก่อนนอนเป็นประจำการทำความสะอาดและเปลี่ยนหมอนและผ้าห่มอย่างเหมาะสมช่วยให้นอนหลับได้นานขึ้น
- ฝาครอบที่นอนป้องกันการสะสมของสารปนเปื้อนและการเจาะเข้าไปในที่นอน มันทำจากวัสดุสังเคราะห์คุณภาพสูงมันถูกเอาออกและล้างออกง่าย ๆ ช่วยลดอาการแพ้และป้องกันการโจมตีของโรคหืด
คิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนเตียงในเวลาที่เหมาะสมและเพลิดเพลินกับการเข้าพักที่สะดวกสบายในอ้อมแขนของคนที่คุณรัก
