ทำไมรองเท้าส้นสูงและแพลตฟอร์มอันตราย?
คุณเคยสงสัยบ้างไหม - มันง่ายไหมที่จะเดินบนไม้ค้ำ คำตอบคือ: ยากอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังต้องใช้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความพยายามอย่างมาก ร่างกายของผู้หญิงสัมผัสกับภาระเท่ากันหากความสูงของส้นเท้าเกิน 5-7 ซม. (ขึ้นอยู่กับขนาดของขา)
และถ้า อยู่ในตำแหน่งปกติเท้าจะทำหน้าที่ของโช้คอัพป้องกันอวัยวะภายในจากการกระแทกและสโตรกเมื่อเดิน จากนั้นการขยับที่ผิดปกติของจุดศูนย์ถ่วงไปที่“ หมอน” ด้านหน้าและนิ้วจะขัดขวางระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และ กระดูกสันหลังจะได้รับแรงสั่นสะเทือนที่ รุนแรง
ยังแน่ใจหรือไม่ว่าพื้นแฟลตจะช่วยคุณได้? ไม่ว่าอย่างไร!
ที่สำคัญ! แพทย์เตือนอย่างเป็นเอกฉันท์ให้ผู้หญิงต่อต้านความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับรองเท้าดังกล่าว ผลกระทบเชิงลบต่อกระดูกสันหลังได้รับการพิสูจน์ตามเวลา นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาวที่มักจะต้องอุ้มลูกไว้ในอ้อมอก
“ แพลตฟอร์ม” และ“ ร็อค” นั้นไม่น่าเจ็บปวด พื้นรองเท้าหนาป้องกันการโค้งงอตามธรรมชาติของเท้าขณะเดิน ดังนั้นผลกระทบต่อสุขภาพจึงคล้ายกับรองเท้าส้นสูง
ส้นสูงกว่า 6-7 ซม. และผลที่ตามมากับการสวมใส่อย่างต่อเนื่อง
ขาดไม่ได้หากมีกิ๊บติดผม จากนั้นโปรดทราบว่าการ ใช้รองเท้าดังกล่าวทุกวันเต็มไปด้วยรูปร่างของ:
- ข้าวโพด, Bursitis "กรวย", กระดูกพรรคที่มีรูปร่างผิดปกติ;
- บวม;
- โล่ thrombophlebitic;
- เท้าแบนในประเภทตามขวาง;
- อักเสบอักเสบและอักเสบ
- เส้นเลือดขอด;
- scoliosis ไส้เลื่อน intervertebral osteochondrosis;
- อาการห้อยยานของอวัยวะในช่องท้อง;
- เคล็ดขัดยอกเคล็ดขัดยอกและเอ็นเอ็น
อันตรายของรองเท้าแบนคืออะไร?
การใช้รองเท้าประเภทนี้ในทางที่ผิด:
- การละเมิดและการเสียรูปของเท้า;
- เอ็นแพลง;
- อาการปวดที่ไม่พึงประสงค์ในพื้นที่ของเท้าทั้งหมดและขนาดใหญ่ - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง;
- การพัฒนาของโรคของเท้าและหัวเข่า;
- เท้าแบนเหมือนยาวตามขวาง
- พยาธิวิทยาของเอ็นร้อยหวาย
- thrombophlebitis และโรคข้ออักเสบ;
- ความโค้งของนิ้วเท้า
ที่สำคัญ! การลุกลามของโรคนั้นมีอาการปวดขาอย่างรุนแรง
เนื่องจากความไม่สมดุลของกระดูกสันหลังสตรีมีความเสี่ยงที่จะได้รับไกลจาก osteochondrosis ที่ไม่เป็นอันตรายหรือไส้เลื่อน intervertebral
ในรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแบนจะมีภาระจำนวนมากบน calcaneus และไม่อยู่ที่เท้าทั้งหมด ในที่สุดสิ่งนี้ทำให้กระดูกของเท้าเสียรูป
สิ่งที่ควรเป็นรองเท้าที่สมบูรณ์แบบ?
คุณชอบความสะดวกสบายหรือไม่? ดูแลขาของคุณ ศัลยกรรมกระดูกแนะนำรุ่นรองเท้าที่ดีที่สุด:
- มันทำ จากวัสดุดูดความชื้นตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ผิวของขาที่จะ "หายใจ" ได้อย่างอิสระและป้องกันไม่ให้เหงื่อออก ทางที่ดีควรซื้อรองเท้าและรองเท้าบูทที่ทำจากหนังสัตว์แตกหนังนิ่มหนังกลับหรือสิ่งทอ
เคล็ดลับ! “ สารสังเคราะห์” ใด ๆ ที่สร้างผลกระทบเรือนกระจกและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของขา
- ส้นเท้าที่เหมาะสมคือ 2 ถึง 7 ซม. สิ่งที่ต่ำกว่าหรือสูงกว่าตัวบ่งชี้นี้ไม่ปลอดภัย
- ฉากหลังชิ้นเดียวที่แกร่ง มันจะยึดขาข้างในรองเท้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- ต้องใช้นิ้วเท้ากว้างของรองเท้า มิฉะนั้นมีความน่าจะเป็นสูงของความผิดปกติของเท้าและการปรากฏตัวของ "กระดูก" ที่เจ็บปวดที่ทางแยกของ metatarsus และพรรคของนิ้วแรกคือ
ศัลยกรรมกระดูกและข้อพื้นรองเท้า
คุณคิดว่าพื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์เป็นยาครอบจักรวาลที่จะทำให้ร่างกายค่อนข้างแบนหรือไม่? คุณเข้าใจผิด ในความเป็นจริงไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ส้นเท้าที่อยู่ในระดับเดียวกับนิ้วเท้าจะยังคงอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน
ตามที่แพทย์พบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการใช้ insoles แบบสั่งทำพิเศษ พื้นรองเท้าใน อุดมคติ ควรทำซ้ำลักษณะเฉพาะของเท้า ในขณะที่ พื้นรองเท้าใน โรงงานไม่มีอะไรมากไปกว่าการปั๊มธรรมดา
วิธีการเลือกรองเท้าแตะ?
ตัวเลือกที่ถูกต้องเป็นรองเท้าแตะบ้านนุ่มส้นเท้าประมาณ 2 ซม.
หากจำเป็นให้สวมรองเท้ากระดูกพิเศษที่บ้าน มันถูกผลิตขึ้นสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
รองเท้าที่ถูกต้อง
เมื่อซื้อร้านขายรองเท้าคุณ ควรจำเกณฑ์พื้นฐานในการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม :
- มันจะดีกว่าถ้าทำในตอนบ่ายเมื่อขาบวมเล็กน้อยและรูปร่างปกติ
- อย่าหวงในวัสดุธรรมชาติที่มีราคาแพงมิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงตามคำบอกที่ว่าจะจ่ายสองครั้ง: รองเท้าทุกวันควรสบายและถูกสุขลักษณะ
- ขึ้นเขียงระหว่างลักษณะและความสะดวกสบายได้รับการแก้ไขที่ไม่ซ้ำกันในทิศทางของหลัง
- เลือกรุ่นที่ตรงกับพารามิเตอร์ในอุดมคติ: ส้นสูง 2.5-7 ซม., หลังแข็ง, นิ้วเท้ากว้าง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาความบริบูรณ์อย่างถูกต้อง รองเท้าที่กว้างหรือแคบเกินไปไม่สามารถยอมรับได้
- ให้คะแนนคุณภาพของคู่ที่คุณชื่นชอบ ตัวเลือกที่ดีที่สุด: มันไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการโค้งงอรูปร่างก่อนหน้านี้กลับมาอย่างง่ายดายและนิ้วเท้าไม่ได้เปลี่ยนรูป
คุณสมบัติของฤดูกาลที่แนะนำ:
- รองเท้าบู๊ตฤดูหนาวจะถูกนำมาใช้กับพื้นรองเท้ากว้างที่มีดอกยางนูนที่ดี
- รองเท้าสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิควรกันน้ำ;
- สำหรับรองเท้าฤดูร้อนจำเป็นต้องมีการแก้ไขกลับ
ความรู้สึกไม่สบายจากการใช้ปลายนิ้วที่นิ้วเท้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ อนุญาตให้สัมผัสทางแสงเท่านั้น
เพื่อให้เข้าใจว่ารองเท้านั้น“ สะดวกสบาย” หรือไม่ให้ลองดูทั้งคู่โดยสมบูรณ์และอย่าขี้เกียจเกินไปที่จะเดินไปรอบ ๆ บริเวณการค้าขาย
อยากสวยไหม อย่าปฏิเสธที่จะซื้อ "รองเท้าส้นเข็ม" และรองเท้าส้นสูง แต่พวกเขาควรจะสวมใส่ในลักษณะ "วัด" มาก
คุณชอบที่จะ เดินไปรอบ ๆ เมืองหรือเดินเล่นกับสุนัขตัวโปรดของคุณ? ซื้อรองเท้าบัลเล่ต์ เพียงแค่ไม่สวมใส่อย่างต่อเนื่อง แต่เป็นครั้งคราวสลับกับรุ่นที่มั่นคง
ที่สำคัญ! รองเท้าที่เลือกไม่ถูกต้องเป็นอันตรายต่อสุขภาพของขากระดูกสันหลังและนำไปสู่โรคของอวัยวะภายใน
การเลือกรองเท้าเป็นเรื่องที่มีความรับผิดชอบมาก อยากมีสุขภาพที่ดีนานไหม แต่ละเหตุการณ์ต้องใช้รองเท้าของตัวเอง เลือกรองเท้าที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์ศัลยกรรมกระดูก และจากนั้นคุณรับประกันได้ว่าอารมณ์ดีและความสะดวกในการเดินซึ่งเป็นที่น่าสนใจสำหรับผู้ชายโดยไม่คำนึงถึงอายุของคุณ
