ทำไมเราถึงสูญเสียสิ่งต่าง ๆ ? จิตวิทยาการสูญเสีย

การสูญเสียสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และไม่สำคัญว่าจะมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือกุญแจในอพาร์ทเมนต์หรือโทรศัพท์หายไป คุณโทษตัวเองเพราะความประมาทความฟุ้งซ่านมาเป็นเวลานาน จากนั้นคุณมุ่งเน้นและสัญญากับตัวเองว่าคุณจะไม่สูญเสียอะไรอีกเลย แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนคุณจะไม่สามารถพบกับเสื้อยืดสีแดงที่อยู่ในสายตาตลอดเวลาแขวนอยู่ที่นี่!

ดูเหมือนว่าคุณทั้งหมดนี้โดยไม่ได้ตั้งใจคุณให้เหตุผลกับความไม่ได้สติและหลงลืม แต่สมองของคุณคิดแตกต่างกันมาก

วิธีที่สมองของคุณ“ เตะออก” สิ่งที่ไม่จำเป็นโดยเฉพาะ

คุณสามารถเป็นนักธุรกิจที่จริงจังซึ่งมีทุกอย่างที่ยึดครองคนหลายร้อยคนเป็นรอง แต่เมื่อคุณลืมกระเป๋าเงินของคุณในร้านกาแฟ มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?

คำตอบของคำถามนั้นได้รับจากนักจิตวิเคราะห์ชาวออสเตรียที่มีชื่อเสียงระดับโลกซิกมุนด์ฟรอยด์ ในความเห็นของเขาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวหลงลืมคือการป้องกันที่หมดสติกับอารมณ์เชิงลบ

ลองพิจารณาตัวอย่างของกระเป๋าเงินลืม ใช่บางทีคุณอาจจะเป็นหัวหน้าใหญ่ก็เป็นบาปที่บ่นเรื่องรายได้ แต่เงินนี้มีค่าอะไร ความยุ่งยากอย่างต่อเนื่อง, การอดนอน, สุขภาพไม่ดี, ขาดเวลาว่าง, ขัดแย้งกับครอบครัว สมองของคุณเห็นเงินหรือกระเป๋าเงินเป็นตัวการสำคัญของปัญหาเหล่านี้ "โยน" เขาออกไปจากชีวิตของคุณอย่างสงบเสงี่ยมเขาให้คำใบ้ว่าถึงเวลาเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่าง

หลังจากการแก้ไขคณะรัฐมนตรีครั้งต่อไปคุณก็ไม่สามารถหากางเกงยีนส์ผอมของคุณได้หรือ? แม้ว่าพวกเขาจะอึดอัด แต่คุณก็ใส่พวกเขาเพื่อน ๆ ต่างก็ชื่นชมคุณ เราจะทำอย่างไรถ้าไม่มีพวกเขาตอนนี้ พูดขอบคุณสมองของคุณ เขาตัดสินใจว่าความรู้สึกไม่สบายนั้นไม่ได้คุ้มค่ากับความเห็นชอบของสังคมและดังนั้นกางเกงยีนส์ของคุณก็ถูกเก็บไว้ที่ไหน

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ฝนตกและบ่อยครั้งที่ต้องพกร่ม ที่นี่คุณกำลังจะไปทำงานกำลังมองหาร่ม แต่ก็ไม่มีที่ไหนที่จะพบ ที่นี่จิตใต้สำนึกของคุณสร้างห่วงโซ่ต่อไปนี้:
  1. ฉันลากร่มมาทั้งสัปดาห์มันไม่สะดวกมาก
  2. มีการพยากรณ์ฝนตลอดทั้งสัปดาห์ แต่ก็ยังไม่มี
  3. ฉันลืมฉันอยู่ในรถไฟใต้ดินฉันไม่ต้องการลากทั้งวัน

ดังนั้นเราอยู่ที่นี่โดยไม่รู้ตัวปกป้องตนเองจากทุกสิ่งที่ไม่ดี ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณสูญเสียสิ่งใดลองดูคำถามนี้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น บางทีคุณอาจทำทุกอย่างเพื่อ“ โยนออก” สิ่งนี้ไปพร้อมกับอารมณ์ที่นำมาสู่ชีวิตของคุณ

เป็นการดีกว่าหากคุณหันไปหานักจิตวิทยาเพื่อขอคำแนะนำเพื่อเขาจะช่วยคุณจัดการกับปัญหาในชีวิต