การนอนหลับที่ดีจะกำหนดอารมณ์และเงื่อนไขสำหรับวันถัดไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับเขา เสื้อยืดลายสก็อตที่นุ่มสบายชุดนอนที่อบอุ่นหรือมันยังเป็นเสื้อที่สวยงาม? มากขึ้นอยู่กับการเลือกเสื้อผ้า
ประวัติความเป็นมาของชุดนอน
ในสมัยโบราณผู้คนเข้านอนในที่เดียวกับที่พวกเขาสวมใส่ทั้งวัน เฉพาะในศตวรรษที่สิบห้าเริ่มคิดเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ไม่ถูกสุขลักษณะและความไม่สะดวก คนแรกที่เปลี่ยนเสื้อผ้าของพวกเขาแน่นอนคนมีเกียรติ ในเวลานั้นมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่มีโอกาสที่จะใช้จ่ายเงินด้วยความตั้งใจ
ผู้หญิงที่ร่ำรวยได้รับ peignoirs พิเศษซึ่งทำหน้าที่แทนการล่อลวงมากกว่าการนอนหลับสบาย อย่างไรก็ตามเสื้อเชิ้ตธรรมดานั้นมักจะเป็นเสื้อพอดเด็ตภายใต้ชุดลำลองสำหรับแต่ละคน
ผู้ชายก็ใช้ชุดราตรีและมักจะมีหมวกเพราะอุณหภูมิในตอนกลางคืนในบ้านยุโรปลดลงอย่างมาก
ในตอนต้นของศตวรรษที่สิบเก้านักเดินทางนำมาจากประเทศที่ห่างไกล (อินเดีย, เปอร์เซีย) ความคิดใหม่ของเสื้อผ้าที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการนอนหลับ มันประกอบไปด้วยการแทนที่เสื้อที่กว้างขวางปกติด้วยชุดที่มีกางเกงและเสื้อเชิ้ต ชุดนอน ดังกล่าว หยั่งรากในหมู่ผู้คนทันทีเพราะเธอไม่เคยบีบร่างกายและไม่บิดเหมือนเสื้อนอน
วันนี้ผู้หญิงเท่านั้นที่สวมชุดราตรีแบบดั้งเดิม แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาสามารถเลือกชุดกางเกง ในทางกลับกันผู้ชายชอบที่จะอยู่ในชุดชั้นในเดียวกันหรือหยุดอยู่กับกางเกงขายาวและเสื้อยืด
เคล็ดลับในการเลือกชุดนอน
เมื่อมีตัวเลือกที่สดใสสวยงามและเซ็กซี่ปรากฏอยู่บนชั้นวางของของร้านค้ามันยากที่จะสังเกตเห็น ชุดนอน ธรรมดาที่ดูเรียบง่าย และ ยังเป็นการดีกว่าที่จะอยู่กับเธอ เพราะเสื้อผ้าเหล่านี้:
- มันถูกเย็บจากวัสดุที่เหมาะสม - มันจะไม่ร้อนหรือเย็นภายในและค่อนข้างอ่อน
- ไม่ทำให้แน่นเกินไปและไม่พอดีกับร่างกาย - เพื่อให้ร่างกายได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สร้างปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้เสียสมาธิซึ่งส่งผลต่อความสะดวกสบายของคุณ
- มันไม่ได้มีแถบยางยืดที่มีความหนาแน่นสูงกดลงไปในผิวหนังอย่างรุนแรงและองค์ประกอบการตกแต่ง (ธนู, ruffles)
- มันถูกนำเสนอในเฉดสีที่อบอุ่นและสงบซึ่งหมายความว่ามันจะไม่สามารถกระตุ้นระบบประสาทของคุณก่อนเข้านอนได้
- มันมีตะเข็บที่ได้รับการออกแบบมาอย่างดีเท่านั้นหากด้ายยื่นออกมาทุกที่และขอบด้านในของผ้าถูกตัดแต่งอย่างไม่สม่ำเสมอคุณจะรู้สึกได้ทุกนาทีและคุณจะไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างถูกต้อง โดยวิธีการเดียวกันนี้นำไปใช้กับแทรก guipure - ลูกไม้สามารถออกจากการระคายเคืองบนผิวหนัง
เมื่อคำนึงถึงเกณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดแล้วคุณสามารถเลือกเสื้อเชิ้ตหรือชุดกลางคืนที่“ ใช่”
ชุดนอนหรือชุดราตรี - ไหนดีกว่ากัน
วันนี้ไม่มีการประชุมที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในเรื่องนี้ กฎข้อเดียว: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสะดวกสบาย หากคุณคุ้นเคยกับเสื้อนอน หากคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างกระสับกระส่ายมากขึ้นเพื่อให้ชุดสามารถรังแกหรือเหยียดหยามอึดอัดชุดนอนเป็นทางเลือกของคุณ
ปัญหาของความอบอุ่นและอุณหภูมิที่สะดวกสบายไม่รุนแรงเหมือนในยุคกลางอีกต่อไปดังนั้นในสถานการณ์นี้มันไม่ได้เป็นเกณฑ์หลักอีกต่อไป
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ส่วนใหญ่ เสื้อยืดเกือบจะเป็นพื้นหลัง พวกเขาใช้มากขึ้นโดยคนรุ่นเก่า คนหนุ่มสาวมีความสะดวกสบายมากกว่าและชอบกางเกงขาสั้น (หรือกางเกง) พร้อมกับเสื้อยืด (เสื้อยืด, เสื้อเชิ้ต)
ฉันสามารถนอนโดยไม่มีเสื้อผ้าได้ไหม
นักวิทยาศาสตร์ที่ตรวจสอบปัญหานี้อ้างว่าการนอนโดยไม่มีเสื้อผ้าเป็นทางออกที่ดี แม้แต่เนื้อเยื่อที่สบายที่สุดก็สามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดเพิ่มระดับ (หรือรักษา) ความเครียด
สำหรับคู่สามีภรรยาการฝึกฝนเช่นนี้สามารถช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัว
ที่สำคัญ! การสัมผัสกับร่างกายของคู่ชีวิตโดยไม่ได้ตั้งใจจะเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งมีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกรักและปรารถนา โดยวิธีการที่เขายังสามารถบรรเทาความเครียดของทั้งวันทำงาน
กฎการเลือกเสื้อผ้า
ในร้านคุณต้องใส่ใจกับพารามิเตอร์ต่อไปนี้:
วัสดุ
เพื่อให้ผิวหนังสามารถ "หายใจ" มันไม่เหงื่อและไม่ระคายเคืองในบางสถานที่ดูองค์ประกอบตามธรรมชาติของผ้า สัดส่วนสูงสุดของใยประดิษฐ์ในนั้นไม่ควรเกิน 1/5 ที่ใช้กันมากที่สุดคือผ้าลินินเสื้อถักและผ้าฝ้าย ยิ่งไปกว่านั้นสองตัวเลือกแรกมักจะถูกออกแบบมาสำหรับชุดผ้าลินินในช่วงฤดูร้อนและตัวเลือกหลังตรงตามข้อกำหนดของฤดูหนาว
ขนาด
ระหว่างการนอนหลับคุณไม่ควรแออัด ดังนั้นคุณไม่ควรซื้อชุดชั้นในที่มีขนาดเล็กกว่าหรือแบบกระชับ แต่การ "หลงทาง" ในเสื้อที่มีขนาดใหญ่เกินไปก็ไม่เป็นที่น่าพอใจเช่นกัน
ลองชุดนอนของคุณ: คุณต้องพอดีกับขนาดของคุณ สบายไหม “ คุณเลือกถูกแล้ว!”
สี
สีลวงตาอาจดูน่าทึ่ง แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับวันหยุดพักผ่อนของคุณ ลืมเรื่องที่มืดเกินไปพวกเขาสร้างอารมณ์เชิงลบและดึงดูดความคิดที่ไม่ดีซึ่งจะส่งผลต่อความฝันอย่างแน่นอน
เคล็ดลับ! ให้ความสนใจกับสีอ่อน: ชมพูอ่อน, สีพาสเทลสีฟ้าและม่วง, สีเบจ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณจะสามารถราบรื่นและค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นโหมดที่ผ่อนคลายมากขึ้น
โชคดีที่ตอนนี้เสื้อผ้าสำหรับนอนหลับค่อนข้างกว้างและคุณสามารถเลือกวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสมกับความชอบและงบประมาณที่เลือกได้ เพียงฟังความรู้สึกของคุณและจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือความสะดวกสบาย
